Yves Hug
Dein Partner für körperliches Wohlbefinden und Bestform
Der Weg hierher
Früher habe ich als Industriedesigner Produkte entworfen. Heute fliesst dieses Verständnis für Struktur, Form und Funktion direkt in die Körperarbeit.
Seit 25 Jahren fasziniert mich die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit des menschlichen Körpers. Wirkungsvolle Massagetechniken und intelligentes Krafttraining sind meine ständigen Begleiter. Als Bergläufer der alten Schule konsumiere ich solide Höhenmeter und verliere nie die Verbindung zur Natur. Mich treibt eine klare Überzeugung: Ein starker, erholter Körper ist kein Privileg. Man erarbeitet ihn sich und lernt ihn zu geniessen.
Alles, was ich Dir auf der Massagebank und im Coaching weitergebe, basiert auf fundierten Ausbildungen, intensivem Selbststudium und jahrelanger Praxiserfahrung. Ich lebe, was ich tue, zu 100 %.
Das KONTRAST PROGRAMM
Am Ahornweg 20 in Chur erwartet Dich keine Wellnessoase und kein unpersönliches Gym. Hier findest Du einen bewusst gestalteten Rückzugsort, nahe und doch fernab der Stadt. Hier trifft spezifisches Ambiente auf maximale Funktion. Ein atmosphärischer Massageraum mit direkter Infrarotwärme auf der einen Seite. Solides und funktionsorientiertes Trainingsequipment auf der anderen Seite.
Mit den Händen löse ich, was der Alltag verhärtet hat. Mit dem Eisen baue ich solide Kraft auf. Schwarz trifft Weiss, Anspannung trifft Ruhe. Genau in diesem Kontrast findet Dein Körper sein Gleichgewicht. Kein Programm von der Stange. Nur Du, ich und 25 Jahre Handwerk.
Ich arbeite nach zwei Prinzipien: selektive Disziplin und „mind over matter" (Geist über Materie). Du steckst Deine Energie dorthin, wo sie wirkt. Und der Kopf führt den Körper, nicht umgekehrt.
Ich kenne meine Grenzen. Braucht Dein Anliegen eine medizinische Abklärung oder eine spezialisierte Therapie, leite ich Dich weiter an ein starkes, interdisziplinäres Netzwerk, bei dem Du die beste Ergänzung für Deinen Erfolg bekommst.
Menschen zurück ins Gleichgewicht bringen, durch ehrliches Handwerk an Körper und Geist.
Was ich Dir biete
- Fachliche Kompetenz
- Gute Atmosphäre
- Individuelle Betreuung
- Klare, nachvollziehbare Strategien für Training, Ernährung, Regeneration und Disziplin
- Eine lockere Art und Freude an der Zusammenarbeit
Was ich von Dir erwarte
- Bereitschaft
- Offenheit
- Ehrlichkeit
- Eigenverantwortung
