In meiner Werkstatt in Chur helfe ich Dir mit individueller Massage und gezieltem Personal Training zu langfristiger Gesundheit in einem starken Körper.
Ist eine Werkstatt für passive und aktive Körperarbeit. Ein gesunder, leistungsfähiger Körper ist kein genetischer Zufall, vielmehr das Ergebnis des richtigen Gleichgewichts.
Hier verbinde ich das traditionelle, fundierte Handwerk der Massage (passive Arbeit) mit hocheffizientem Krafttraining (aktive Arbeit). Es gibt hier keine Standard Programme von der Stange. Ich setze auf ganzheitliche Gesundheitsförderung, die exakt auf Dich und Deine Struktur angepasst ist.
Gemacht für Aktive, Vielbeschäftigte, Sportler, High-Performer und alle, die Verantwortung für ihren Körper übernehmen wollen.
Funktionelles Handwerk für Muskeln, Gewebe und ein reguliertes Nervensystem. Mit meiner Grifftechnik und dem entsprechenden Druck, bringe ich die Nährstoffe dorthin, wo Dein Körper sie braucht.
Kurz, aber hocheffizient. Wir erlernen saubere Technik, korrigieren Fehlhaltung und bauen Kraft auf mit maximalem Fokus bei minimalem Zeitaufwand.
Wähle Deinen Wunschtermin direkt online. Wenn Du ein externes Training am Ort Deiner Wahl suchst, sendest Du mir einfach eine unverbindliche Anfrage.
Beim Ersttermin erhältst Du bis 15 Minuten System-Check kostenfrei dazu. Ich analysiere Deinen Ist-Zustand und wir definieren gemeinsam Deine Ziele. Du möchtest einfach eine individuelle Massage, ohne Analyse? Gerne starten wir direkt auf der Liege.
Ob tiefenentspannt nach einer Massagesession oder fokussiert nach dem aktiven Training, Du gehst mit spürbarem Resultat und einer klaren Strategie nach Hause.
Wähle zuerst die Art der Arbeit, danach führt Dich der Ablauf Schritt für Schritt zu Deinem Wunschtermin.
Nein. Keine Überweisung, keine Kassenabrechnung. Du kommst direkt, unbürokratisch und als Privatkunde zu mir. Das hält die Schnittstellen kurz und belässt die volle Verantwortung für Deine Gesundheit genau da, wo sie hingehört, bei Dir.
Du buchst z.B. 60 Minuten Behandlung und erhältst bis 15 Minuten System-Check kostenfrei dazu. So analysieren wir vorab Deine Ausgangslage und definieren Deine Ziele, ohne dass Dir wertvolle Behandlungszeit verloren geht.
Für Aktive, Sportler, High Performer und alle, die Verantwortung für ihren Körper übernehmen und keine Programme von der Stange wollen.
Ja. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Bestform. Ob durchtrainiert, eingerostet oder mitten in der Reha, ich hole Dich da ab, wo Du stehst.
Ja, bitte. Aus Respekt vor dem Handwerk und für das gegenseitige Wohlbefinden gilt: Bitte komm frisch geduscht und mit sauberer Körperhygiene in die Werkstatt.
In meiner Werkstatt am Ahornweg 20 in Chur. Ein ruhiger Ort, stadtnah und völlig frei von Störfrequenzen. Parkplatz vorhanden. Mit dem Bus kommst Du über die Linien B42 oder B182 zu mir.
Die aktive Arbeit machen wir bei Bedarf und auf Anfrage auch auswärts, in Deinem Fitnessstudio oder Home Gym. Die passive Arbeit findet immer in der Werkstatt statt.
Für die passive Arbeit musst Du nichts mitbringen. Für die aktive Arbeit benötigst Du Sportbekleidung, ein Handtuch und Sportschuhe
Regulär von Montag bis Sonntag, jeweils von 11:00 bis 19:00 Uhr. In Ausnahmefällen oder an freien Tagen kann es zu Abweichungen kommen. Im Buchungsvorgang auf meiner Website siehst Du immer, welche Zeitfenster frei und buchbar sind.
Ja, ich stehe Dir auch am Samstag und Sonntag zur Verfügung. Gerade an den Wochenenden haben viele mehr Ruhe und Zeit, sich intensiv um ihre Regeneration zu kümmern und gezielt herunterzukommen.
Die Preise unterscheiden sich je nach Art der Leistung.
Massage: 60 Min - CHF 120 / 90 Min - CHF 180 / 120 Min - CHF 240
Personal Training: 60 Min - CHF 140 / 90 Min - CHF 210 / 120 Min - CHF 280
Direkt im Anschluss an Deinen Termin, per TWINT, Kreditkarte oder bar.
Bis 24 Stunden vor unserem Termin ist eine Absage oder Verschiebung kostenlos möglich. Danach verrechne ich den Termin fairerweise, da die Zeit für Dich reserviert war.
Mit natürlichen Rohstoffen und meinen Händen. Ich stelle meinen eigenen Massagebalsam her und verwende dabei ausschliesslich hochwertige und hautfreundliche Inhaltsstoffe ohne unnötige Zusätze (geschmacksneutrales Kokosöl, Jojobaöl, Latschenkieferöl und Bienenwachs). Das wirkt pflegend für die Haut und sorgt für optimale Griffigkeit sowie Durchblutung bei der Behandlung.
Selektive Disziplin bedeutet, wir verschwenden keine Energie und setzen den Fokus radikal auf die Hebel, die den maximalen Ertrag bringen.
Mind over Matter (auf deutsch Geist über Materie) ist das Prinzip, dass der Kopf den Körper führt und nicht umgekehrt.
